亜鉛不足をサプリメントで補えるおすすめの亜鉛サプリとは?

亜鉛サプリ

亜鉛不足は現代人にとって慢性化している悩みでもあります。
体に蓄えることができない亜鉛は外部からの摂取が必要で、健康面で欠かすことができない必須ミネラルです。

 

最近疲れが抜けない・朝の目覚めが良くない、顔色や肌の調子が悪いといった症状を感じている方は亜鉛不足のサインかもしれません。

 

亜鉛サプリの多くは不足しがちな亜鉛、ミネラル分をバランス良く配合したサプリメントです。
2粒から3粒のサプリで成人男性9mg、成人女性7mgといった1日に必要な亜鉛摂取量の目安を手軽に補うことができます。

 

亜鉛サプリを選ぶ時に注目したいポイント「牡蠣エキス」

亜鉛サプリ

また、サプリに含まれる亜鉛の原料として選ばれることが多い「牡蠣」は亜鉛を含む食品の中でもトップの含有量で1個で13.2mgと一つ食べるだけで1日に必要な亜鉛を補えるほど含有しています。

 

人気の亜鉛サプリにもこの牡蠣エキスを濃縮しているものが多く、サプリメントで牡蠣を食べるのと同等かそれ以上に亜鉛を摂ることができます。
これらの理由から亜鉛サプリの効果をより実感したいという方は牡蠣エキスを配合したサプリメントがおすすめされています。

 

これらを考慮して亜鉛サプリを選ぶ時には

  • 亜鉛の含有量や参考量
  • 亜鉛の原材料
  • 牡蠣の産地
  • 国産の天然牡蠣がおすすめ
  • 添加物の有無

以上のような点に注目してみると、他のサプリとの違いや選ぶ時の参考になりますので、必ず確認するようにしましょう。

 

亜鉛サプリの人気ランキング

亜鉛不足の解消、バランスの取れた栄養素を配合して健康維持や滋養強壮を手軽にサポートしてくれる亜鉛サプリの人気ランキングをご紹介します!

 

使用している牡蠣エキスの品質や含有量にもこだわって、なおかつ安心して飲めると口コミでも人気の亜鉛サプリをさらに効果や特徴、続けやすさから比較したランキングです。

 

亜鉛サプリでどれを選んだら良いかわからないという方はまずはこちらをチェックしてみてください。

 

海乳EXの特徴

累計販売数100万袋突破の人気亜鉛サプリ

  • 広島県産牡蠣使用・2粒で生牡蠣5個分の亜鉛が摂れるサプリ
  • タウリン・グリコーゲンなどのアミノ酸が滋養強壮・疲労回復をサポート
牡蠣に含まれる亜鉛を含む14種類以上のミネラル分、アミノ酸19種類以上、ビタミン6種類以上、炭水化物といった健康に役立ちますが、不足しがちな栄養素を1日2粒で補うことができます。

価格 評価 備考
2,052円⇒初回980円 評価5 62粒入り ソフトカプセル
海乳EXの総評

牡蠣には豊富な栄養素が含まれていることは有名ですが、亜鉛も多くの食品の中でも多く含んでいます。
1つの牡蠣には亜鉛が約12mg含まれていて、海乳EXには2粒で牡蠣5つ分のエキスが濃縮されています。

年齢と共に感じる慢性疲労の解消や滋養強壮といった効果やお酒の付き合いが多い方の肝臓のケアにもおすすめです。
女性にとっても嬉しいアミノ酸・ビタミン、ミネラルも豊富に含まれているので、美容面での肌のトラブルケアやエイジングケアにもおすすめの成分がたっぷりと配合しています。

海乳EXは口コミでも人気のサプリメントで、購入者の満足度も86%と飲む前との違いを実感している方が多いおすすめの亜鉛サプリです。

通常購入では2,052円となっていますが、定期コース申し込みでは初回お届け価格980円、2回目以降も1,949円送料無料とお得な価格で購入できます。
また、特典で水晶ブレスをプレゼント中となっています。

プレミアムオイスターの特徴

リピート率93.9%の知名度抜群の人気亜鉛サプリ

  • 広島県産牡蠣100%1袋で牡蠣164個分の栄養素を配合
  • 亜鉛含有量2粒で13mg配合
  • 亜鉛・タウリン・鉄分・ビタミンB不足解消におすすめ
  • クルクミン・オルニチン・ビオチン・ビール酵母など、滋養強壮に役立つ成分を配合したサプリメント
  • 男女のヘルスケア・エイジングケアを1日2粒でサポート

価格 評価 備考
5,980円⇒定期コース初回980円 評価5 60粒入り 約1カ月分 タブレット
プレミアムオイスターの総評

プレミアムオイスターは亜鉛サプリではランキングの常連でもあり、1位を獲得することも多いサプリメントです。

2粒に牡蠣5.5個分の13mgを配合することで、亜鉛の1日に必要な摂取量を補うことができます。
使用している牡蠣は広島県産牡蠣100%だから、栄養バランスも良く、鉄分・タウリン・アミノ酸・ミネラルやビタミンといった、健康に必要な栄養素をバランス良く摂ることができます。

公式サイトでは定期コースが初回特別価格980円と大幅な割引価格でキャンペーンを行っています。
送料や手数料も無料で、2回目以降も30%OFFの3,980円と通常価格に比べてかなりお得となっています。

レバリズム・Lの特徴

テレビCMでも放映中の注目亜鉛サプリ

  • 肝臓のケアに大活躍の岡山県産牡蠣エキス・静岡県産しじみエキス・千葉県産のスクワレンを配合したサプリ
  • アミノ酸やビタミンB2・Eなど、肝臓だけでなく、健康や美容にも嬉しい成分が濃縮されています。
  • 自然由来の成分を配合しているから小さなお子さんからお年寄りまで安心して飲めるサプリ

価格 評価 備考
5,980円⇒定期コース初回980円 評価5 1箱 30包90粒入り 約1か月分 ソフトカプセル
レバリズム・Lの総評

レバリズム・Lは亜鉛を多く含む牡蠣エキスだけでなく、しじみやスクワレンといった、滋養強壮に役立つエキスを濃縮したサプリメントです。
男性では食生活の乱れやお酒の付き合いが多い、慢性的な疲労に改善におすすめで、女性はバランスの良い、アミノ酸とビタミン・ミネラルは健康的で若々しい体を維持や美容面でのエイジングケアといった年齢を重ねると感じるお悩みのサポートに役立ちます。

現在、公式サイトではモニター募集キャンペーンとして、定期コースが初回980円送料無料で実施中です。
2回目以降も33%OFFと毎日続けて飲むために続けやすい価格で展開中です。

また、モニターコースはいつでも解約可能という点もレバリズム・Lを始めた方の選ぶきっかけになったという方が多いです。

ミルク牡蠣サプリメントの特徴

濃厚なミルク牡蠣を濃縮した亜鉛サプリ

  • 石川県能登半島産の高級ミルク牡蠣エキス配合の亜鉛サプリ
  • エキスにするための作業を手作業で30時間煮込んで濃縮
  • 希少な東洋成分でβグルカンを含んだ「ロッカクレイシ」を配合
  • ビタミン・ミネラル・アミノ酸を多く含んだローヤルゼリー配合
  • ポリフェノールを多く含むチョウメイソウ配合
  • 滋養強壮をさらにサポートしてくれる無臭にんにくエキス配合

価格 評価 備考
8,424円 評価5 60粒入り 約30日分 カプセル
ミルク牡蠣サプリメントの総評

ミルク牡蠣サプリメントは名前の通り、石川県能登半島産のミルク牡蠣から抽出した牡蠣エキスを濃縮配合したサプリで、1日2粒で亜鉛だけでなく、ビタミン・ミネラル・アミノ酸を補給できんます。

また、牡蠣エキスだけでなく、ローヤルゼリーや無臭にんにくといった滋養強壮やエイジングケアでもおすすめのエキスを配合することで、健康維持、毎日の元気を補給できます。

発売から2年9カ月で12万個を突破するなど、品質へのこだわりが実際に飲んだ方からも違いを実感できたという声が多い亜鉛サプリです。

現在、公式サイトでは通常価格8,424円が初回限定で半額以下の4,000円で販売中です。
高級牡蠣エキスをあますことなく、濃縮した亜鉛サプリをお得に試せる期間となっています。

亜鉛が不足するとどうなるの?

亜鉛が不足することで、表れる症状として挙げられるのが、免疫力の低下・抗酸化力の低下・身体的な衰えといった、年齢のせいと放置してしまいがちな症状が多く、しっかりと補っている方とそうでない方ではやはり違いが出てくることが多いようです。

 

免疫力の低下

免疫力の低下は体調面でも影響することが、多く、風邪をひきやすくなるといったり疲れやすくなる、傷が治りにくいという事にも影響が出てきます。

 

抗酸化力の低下

人は年齢と共に体内が酸化、サビてしまい老化を起こします。
亜鉛不足は抗酸化力にも影響してくるので、肌荒れやシミといった、女性なら誰もが気になるエイジングケアの面にも関係しています。

 

身体的な衰え

身体的な衰えとして目が疲れやすくなる、物忘れが激しくなる、立ちくらみ、男性の場合だと精力の低下や抜け毛などにも関わってきます。

 

もちろん、これらは亜鉛だけでなく、他の栄養素との関係もありますが、亜鉛は体に蓄えておけないミネラル分ですので、毎日の食事やサプリメントといった外部からの補給が推奨されています。
慢性的な疲労や精力の減少、年齢によるお肌のお悩みといった症状を感じる方は亜鉛不足を気にすることで、健康維持に役立ちますので、年齢のせいと放置せずにしっかりと補ってあげるのがおすすめです。

 

 

海乳EX


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